健康ファミリー　2001年1月号掲載

◎かぜ薬にも危険な副作用が

　インフルエンザやカゼの流行る季節になって、「カゼ薬」の副作用の問題が内外共に急浮上してきました。

　インフルエンザの予防の第一は予防接種だ、というのは製薬メーカーや医療機関で す。予防接種には健康保険が効かないため、1回に３千円から5千円くらいかかるそうです。今年の状況判断から、厚生省では昨年の倍の700〜750万本の供給を確保したと いいます。このインフルエンザワクチン製造に対しては,厚生省・国立感染症研究所 （新宿・戸山） と製薬メーカーの間で数年前疑惑がもたれたいきさつがあります。

　つまり厚生省がインフルエンザ予測を出し、ワクチン製造メーカーが予測数に応じた ワクチンを製造する仕組みなのです。インフルエンザ猛威が当たれば、製薬メーカー はボロ儲けになるわけです。昨年は猛威をふるったインフルエンザですが、ワクチン 製造を抑えたため、各所で大幅な不足が生じました。その結果 、今年から来年にかけ て、昨年の倍の数量を製造させたわけです。

　いっぽう、インフルエンザの流行と共に、解熱剤も大量 に使用されるわけです。厚生 省では11月15日に、解熱剤の「ジクロヘナクロリウム」を含む製剤・商品名「ボルタ レン・ノバルライス製」「アデフロニック・大洋製」「イリナトロン・辰巳製」「ア ナバン」などが、インフルエンザに伴う脳炎や脳症を引き起こし、死亡させる事故が 多いため、使用禁止にしたのです。

　さらに米国食品医薬品局（FDA）は、市販のカゼ薬に脳出血の副作用を引き起こす危 険があるとして、製造を差し止める措置をしました。米国での市販のカゼ薬やダイ エット薬に含まれる「塩酸フェニルプロパノールアミン（PPA）」が、脳出血の副作 用を起こすわけですが、このPPAは、日本の大手製薬メーカーの鼻炎薬やせき止め 薬、かぜ薬などに含まれています。タケダ製薬のカゼ薬「ベンザ」シリーズをはじめ 「コルゲンコーワ」「コンタック」「ストナ」など、PPAを含むものは８割もあると いいます。（朝日新聞１１月１５日）

　いずれの薬も、原因を取り除くものではなく、痛みや熱を一時的に抑えるための対症 療法向けです。したがって根本療法、根治治療にはこれらの科学薬はリスクが伴うの です。

◎根本療法の選択肢は多い

　その根本は、カゼにかからない体・体力をつくることです。昔からカゼやインフルエ ンザ対策としての第一は、手洗い、うがい、人混みを避け、体を温ため、体力をつけ ることが言われてきました。

　カゼやインフルエンザに対する生活習慣は、手洗いやうがいの他に、暴飲暴食をしな いことです。カゼかなと感じたその時（のどのかすれや寒気など）に、すぐに対応す るようにしたいものです。空気が乾燥した冬の日は、ウイルスが飛び交っているわけ ですから、口でのうがいはもちろん鼻腔からの鼻うがいも大切です。カップに自然塩 をティースプーン３分の1量を入れ、微温湯にして鼻うがいと口うがいをします。 慣れない人は、片側ずつ鼻腔を通して口から出します。2〜3回通 して残った微温湯で 口うがいをするとよいでしょう。カゼが進行して鼻づまりや微熱がある場合でも、塩 水の微熱湯での鼻と口のうがいは、細菌にまみれた鼻汁を積極的にだして、気分を すっきりさせてくれます。

　寒気を感じた時は、熱が出はじめるときです。子供の場合は、動き回って汗をかき、 それが元で冷えて寒気を感じる時がい多いものです。そんな時は体の芯から温まる、 消化のよいものを食べさせることです。肉や油脂食品など、消化に時間のかかるもの は避けます、この食べ方は大人も同じです。

　 大人の寒気は、背中の風門からきます。肩甲骨の間の風門あたりにゾクッときたら、カゼの第一歩です。ホッカイロを背中や腰にあて、首を冷やさないようにして体を温 めます。寝る時の首や肩のバスタオル1枚は、保温に役立ち体力を逃しません。

　風呂の入り方は、腰湯、つまり下半身浴で血行を促し全身を温めることです。その時、生姜をすりおろし、木綿袋などに入れ、汁と一緒に湯の中に入れます。こうして 下半身浴をしますと、下半身が真っ赤になり、上半身に汗をかいてから洗います。あ がる時には下半身や全身に冷水をかけるのが理想ですが、無理をしないでぬ るめのお 湯を全身に、足元に冷水をかけて出ます。

　カゼ予防の食べ物は、体が温まって体力のつく、根菜類の煮物が一番です。筆者はけ んちん汁が好きで、これを肴に晩酌をします。さらにニンニクを入れたものを食べま す。その上で天然もののビタミンCや玄米酵素ハイ・ゲンキ、小麦胚芽やリブレフラワー、葉緑素・ヘリクロゲンなどをカップに入れて溶き飲みます。

　ポーレンリフは、一回に３包飲むと体温が上がってくるのがわかります。低体温の子 供や大人が増えていますが、ポーレンリフはホルモン作用に働いて体温を上げ、循環 をよくしてくれるため、赤ちゃんからお年寄り、病人など幅広く使えます。ポーレン リフは1回に３包で1日３回は飲みますが、ホルモン系統のバランスをとるためには、 常時血中に溶かし込んでおくことが大切です。

　今年からはあなたの健康づくりのお手伝い役として、本誌では選択肢の提言をしてゆこうと考えています。その第一弾としてカゼ対策をとりあげました。

　カゼ対策一つとっても、その選択肢はあ広いものです。予防注射やカゼ薬を絶対視し て「寝て待つ」方式がいいのか、日頃から、万病の元といわれるカゼを寄せつけない 体づくりをしておくか、分かれ道はあなた自身だということを忘れないで下さい。